Eine gute Pflege des Analbereichs kann auch schon eine Vorbereitung beeinhalten. Nach dem Waschen benutze ich Johanniskrautöl, das riecht ein bisschen komisch, aber es macht die Haut weich und elastisch.

Das Öl ist auch während der Schwangerschaft für den Damm gut zu verwenden, vor der Geburt. Bei mir hat das tägliche Einmassieren mit diesem Johanniskrautöl zwei Dammschnitte verhindert. Also kann das nur gut sein für den Anus, oder? Da soll zwar nichts raus, sondern was rein, aber der Effekt ist ähnlich. Selbst bei Durchfall verhindert das Öl die durch den ständigen Stuhlgang ausgelösten Schmerzen.  Mehr lesen...

Ich mache gern aus medizinischen Gründen einen Einlauf, wenn ich z.B. Kopfschmerzen habe, oder auch, wenn ich mich nicht so ganz wohl fühle.

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